Workshop ontstressen, Henriëtte Steneker

Wanneer:
9 maart 2019 @ 10:00 – 16:00
2019-03-09T10:00:00+01:00
2019-03-09T16:00:00+01:00
Waar:
LinZZ, Zentrum voor Inspiratie, Bewustwording en Groei
Maria Theresialaan 1a
6042 AJ ROERMOND
Kosten:
€ 105
Contact:

Workshop ontstressen

Tijdens deze workshop leer je ‘Het ABC van ontstressen’, verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen, en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven. Ook leer je spiertesten zodat je kunt communiceren met je onbewuste. Deze thema’s komen aan bod:

Het ABC van ontstressen

  • Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt via dit stappenplan.

Stress in het brein

  • Wat is stress? Hoe herken je jouw stressgedrag?
  • Wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress?
  • Hoe de hersenen normaal samenwerken
  • Wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je in stress bent.

Het bewustzijn en het onbewuste

  • Eigenschappen en werking (waardoor je o.a. begrijpt waarom het zo snel en efficiënt werkt)
  • Wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress?
  • De stress in je brein opheffen door letterlijk hersenverbindingen te creëren

Communiceren met je onbewuste (alleen bij live workshop)

  • Leren testen of je brein in stress is of verbonden
  • ‘Het ABC van ontstressen’ waarbij je zelf kan testen wat er in je brein gebeurt

Wil je de workshop Ontstressen volgen maar kun je niet op de data die Ander Leven aanbiedt, kijk dan op de website van Live The Connection voor andere opties. Let op dat je kiest voor een live workshop met spiertesten. Om deel te kunnen nemen aan de 4-daagse kernmodule LTC is deelname aan de live workshop ‘Ontstressen’ verplicht omdat dit de basis is waarmee gewerkt wordt in de kernmodule. Ander Leven kiest voor een verplichte voorbereiding ‘live’ omdat dit een goede voorbereiding is voor de kernmodule. De informatie die online te krijgen is via LTC is zonder spiertesten en feitelijk bedoeld als ‘naslagwerk’, vergelijkbaar met de Q & A van Ander leven.

De workshops die Ander leven aanbiedt zijn alleen toegankelijk voor deelnemers van Ander Leven en hun begeleiders.

21 juni en 23 augustus – Roermond: Centrum LinZZ – max.12 personen

Deze 1-daagse workshop is van 10.00 – 16.00 uur (inloop vanaf 9.30 uur).

Kosten workshop Ontstressen: €105,- per persoon inclusief lunch en werkmateriaal.

Meld je hier aan voor de workshop Ontstressen