Heleen Oude Weernink

  • Foto's gemaakt door Sven WildschutAdemcoach/trainer
  • Instructeur in de Wim Hof methode.

Sinds 10 jaar geef ik ademsessies en workshops om mensen effectiever/bewuster te leren ademhalen.

In de door mijn ontwikkelde ademcoach opleiding combineer ik verschillende ademtechnieken.
Mijn persoonlijke ervaring is dat je door de kracht van de bewuste ademhaling groeit, beter leert ontspannen en meer energie kunt voelen.

Zoals je leeft adem je. We ademen zeker twintigduizend keer per dag. Dus de moeite om dit proces bewust onder de loep te nemen.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt, dat zo’n tachtig procent van de mensen niet op de juiste manier ademhaalt. Acht op de tien mensen gebruiken maar dertig procent van de totale longcapaciteit.

Door alles wat we meemaken in ons leven kunnen we onbewust blokkades in onze ademhaling creëren. Fysieke training van je lichaam en training van je ademhaling kunnen er daarnaast voor zorgen dat je emotioneel en mentaal sterker en weerbaarder wordt.

Bij Zentrum LinZZ verzorg ik workshops in de Wim Hof Methode (beter bekend als ” the Iceman”) en het geven van een adem je slank workshop.

Naar mijn website!

foto